Har du en konstant indre uro?
En rastløshed, der ikke forsvinder, selv når du hviler dig?
En følelse af at kroppen er "på vagt", spændt eller anspændt – uden du helt ved hvorfor?
Uro i kroppen kan vise sig på mange måder:
En sitrende fornemmelse eller "indre rysten"
Vanskeligheder med at slappe af eller sove
En konstant følelse af indre stress
Hjertebanken, overfladisk vejrtrækning eller spændinger
Følelsen af at være overstimuleret – selv af små ting
Svært ved at være til stede i kroppen
Mange beskriver det som at være fanget i en krop, der hele tiden er "på", selv når hovedet forsøger at finde ro. Det kan være fysisk, psykisk – eller en kombination.
En krop i alarmberedskab
Uro i kroppen opstår ofte, når nervesystemet har været belastet over længere tid. Det kan være efter stress, traumer, sygdom, følelsesmæssige belastninger eller bare et liv i højt tempo uden plads til pauser.
Hvordan kan jeg hjælpe?
Med nænsom bindevævsterapi arbejder jeg med at skabe ro og balance i kroppen og nervesystemet. Behandlingen kan hjælpe dig til:
At mærke din krop på en tryg og blid måde
At slippe fysiske spændinger, som fastholder uroen
At skabe forbindelse mellem krop og sind
At komme ud af “alarmberedskab” og tilbage i en tilstand af hvile
At finde mere ro, nærvær og jordforbindelse
Du behøver ikke forklare alt
Du er velkommen præcis som du er – også selvom du ikke helt kan sætte ord på, hvad der sker i din krop. Vi arbejder med det, der er og det, din krop fortæller.
